විවිධ පසුබිම්වල අය දැන් මනෝවිද් යාත්මක ද් රව් යවල ක්ෂුද් ර මාත් රාවන් ගන්නවා, එල්එස්ඩී හෝ සයිලොසයිබින් පමණක් නොව, ප් රධාන වශයෙන් මානසික සෞඛ් ය අරමුණු සඳහා. ඔබට විවිධ ද් රව් ය මයික් රොඩොස් කළ හැකි අතර ඉතා ධනාත්මක බලපෑම් භුක්ති විඳිය හැකිය.
වඩාත් පුළුල් ලෙස මයික් රොඩොසින් කරන ලද තේරීම් වන්නේ එල්එස්ඩී සහ සයිලොසයිබින් ය, නමුත් ඩීඑම්ටී හෝ මෙස්කලින් වැනි අඩු පොදු ඒවා ඇතුළුව තවත් බොහෝ ද් රව් ය තිබේ, ඒවා මයික් රොඩොසින් කිරීම සඳහා හොඳ විකල්ප වේ.
අපි වඩාත් microdosable ද්රව්ය පහක් ලැයිස්තුගත කරනු ඇත.
Microdosing යනු කුමක්ද?
මයික් රෝ මාත් රාවක් තවමත් විද් යාත්මකව නිර්වචනය කර නොමැත. සාමාන් යයෙන්, එය ද් රව් යයේ මිනිත්තු මාත් රාවක් ගැනීම ගැන සඳහන් කරයි, එය සැලකිය යුතු මානසික බලපෑමක් ඇති නොකරන මාත් රාවකි. මෙය උප සංජානන බලපෑමක් ලෙස හැඳින්වේ. ප් රමාණය සාමාන් යයෙන් 1/20 සිට 1/10 දක්වා වේසාමාන් ය මාත් රාව.
මයික් රෝ මාත් රාවක් සාමාන් යයෙන් දිනකට එක් වරක්, සතියකට කිහිප වතාවක් යම් කාල සීමාවක් තුළ ගනු ලැබේ. විවිධ මයික් රොඩොසින් ප් රොටෝකෝල කිහිපයක් ඇත, විවිධ දින ගණනක් "on" සහ "off" සමඟ, එය ඉවසීම ගොඩනැගීම සහතික නොකරයි.
Microdosing ප්රතිලාභ හා අවදානම්
මයික් රො ඩොසින් වල වාසි ගැන විද් යාත්මක සාක්ෂි ගොඩක් නැහැ. මේ දක්වා කරන ලද බොහෝ අධ් යයන ඇත්ත වශයෙන්ම පරිශීලකයින්ට බෙදා හරින ලද සමීක්ෂණ සහ ප් රශ්න පත් ර පමණි, එනම් ඒවා විවේචනාත්මකව ගත යුතු හුදු පුද්ගලික වාර්තා වේ.
මයික් රොඩොසින් වල සියලුම ධනාත්මක බලපෑම් ප්ලේසෙබෝ බලපෑමක් පමණක් බව පවසන අය ද සිටිති.
කෙසේ වෙතත්, ප් රතිලාභ පිළිබඳ වාර්තා නොසලකා හැරීම දුෂ්කර ය, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ, වෙනත් අය අතර:
- සහනකනස්සල්ලෙන්
- චිත්තවේගීය නියාමනය
- අන්තර් පුද්ගල සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීම
- වැඩි දියුණු කළ සුභවාදී බව
- වැඩි දියුණු කළ මනෝභාවය
- වඩා හොඳ අවධානය
- ඉහළ ආත්ම විශ්වාසය
- ඇබ්බැහි වීම
මයික් රොඩොසින් කිරීමේ වාසි සඳහා විද් යාත්මක සාක්ෂි ස්වල්පයක් එකතු කර ඇතත්, විශාල මාත් රාවලින් ගන්නා මනෝවිද් යාත්මක ද් රව් ය සහ ඒවායේ ප් රතිවිපාක ධනාත්මක බලපෑම් පිළිබඳ අධ් යයන වර්ධනය වෙමින් පවතී.
මේ දක්වා සොයාගෙන ඇති LSD සහ psilocybin වල ධනාත්මක අතුරු ආබාධ අතරට මානසික අවපීඩනය සමනය කිරීමට සහ බිය ජය ගැනීමට සැලකිය යුතු හැකියාවක් ඇතුළත් වේ.
මොළයේ සෛල පුනර්ජනනය කිරීමේදී සයිලොසයිබින් විශේෂයෙන් වටිනා බව පෙනේ, එය මානසික අවපීඩනය, පීටීඑස්ඩී සහ ඒ හා සමාන තත්වයන් සමනය කිරීම සඳහා හොඳ විකල්පයක් බවට පත් කරයි.
එතනමයික් රො ඩොසින් වල අහිතකර බලපෑම් ගැනත් වාර්තා තියෙනවා. එවැනි වාර්තා ඉතා දුර්ලභයි.:
- හිසරදය
- නින්ද නොයාම
- හැඟීම් වැඩිවීම
- කනස්සල්ල
- කෝපය
- වෙහෙස
Microdosing සඳහා හොඳම ද්රව්ය
- සයිලොසයිබින්
බහුල ක්ෂුද් ර මාත් රාව: 0.01-0.3 ග්රෑම් වියළි හතු, 0.5-2 ග්රෑම් නැවුම් හතු
සයිලොසයිබින් වල මයික් රොඩෝසීස් පැමිණෙන්නේ සයිලොසයිබින් අඩංගු වියළි හෝ නැවුම් හතු ස්වරූපයෙන්. මේවා අමු ලෙස, චොකලට් ලෙස, කුරුඳු කුඩු අඩංගු හෝ කුරුඳු කුඩු අඩංගු කැප්සියුල ගැනීමෙන් පරිභෝජනය කළ හැකිය.
එවැනි කුඩා මාත් රාවක් සමඟ, සාමාන් යයෙන් කිසිදු මවාපෑම් හෝ වෙනත් මනෝවිද් යාත්මක අත්දැකීමක් නොමැත, නමුත් හැඟීමක් පමණිසැහැල්ලු බව සහ ධනාත්මක ප් රවාහය.
- LSD
බහුල ක්ෂුද් ර මාත් රාව: මයික් රොග් රෑම් 10-20
LSD සමහර ආකාරවලින් සයිලොසයිබින් වලට සමානයි, නමුත් එහිම සහ අද්විතීය ගුණාංග ද ඇත. මයික් රොඩොසින් ප් රොටෝකෝලයක් අනුගමනය කරන විට, lsd මගින් සයිලොසයිබින් මගින් ඇති කරන ආලෝකය, ගලායාම සහ නිර්මාණශීලී තත්වයට වඩා අවධානය සහ ශක්තිය වැඩි කරයි.
LSD කුඩා මාත් රාවක් සකස් කිරීම සංකීර්ණ විය හැකියි. ඔබට ටැබ් වලින් කුඩා කොටස් කපා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකි නමුත් පරිමාව අනුව ඔබේ මාත් රාව මැනීම වඩා හොඳ විකල්පයකි. මෙම ක් රමයේදී LSD පිරිසිදු ජලයේ හෝ ඇල්කොහොල් වල දියකර සිරින්ජයක් හෝ ඩ් රොපර් එකක් භාවිතයෙන් මනිනු ලැබේ.
- THC
බහුල ක්ෂුද් ර මාත් රාව: 0.1-3 mg
TC සමහර විට අඩු පොදු තේරීමක්මයික් රොඩොසින් කිරීමේ සන්දර්භය, නමුත් මිනිත්තු මාත් රාවලින්, එය අවධානය, නිර්මාණශීලිත්වය සහ වාචික කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීම වැනි ඉතා ප් රයෝජනවත් බලපෑම් ඇති කරයි.
පර්යේෂණ සීමිත වුවද, THC හි කුඩා මාත් රාවන් වේදනාව හා ඇබ්බැහි වීම අඩු කරන බවට සාක්ෂි තිබේ.
ඒකාබද්ධ හෝ වයිප් එකක තනි ස්පන්දනයක් හෝ අඩු මාත් රාවකින් කංසා ආහාරයට ගත හැකි කුඩා දෂ්ටයක්, රතු ඇස් ඇති නොකරන හෝ කෙටි කාලීන මතකය අඩාල නොකරන THC හි ක්ෂුද් ර මාත් රාවක් ලෙස සේවය කරනු ඇත. ඔබ ඉහළට නොයන පරිදි එක් පෆ් එකක් හෝ දෂ්ටයක් පමණක් ගන්නා බවට වග බලා ගන්න.
- DMT
බහුල ක්ෂුද් ර මාත් රාව: 0.5-1.0 mg
DMT, "ආත්ම අණු" ලෙසද හැඳින්වේ, එය බලවත් මනස්කාන්තකාරක ද් රව් යයක් වන අතර එය මේ ලෝකයෙන් පිටත ගමනක් ඇති කළ හැකිය. ඒ සමගම, මයික් රොඩෝසස් වලදී ගන්නා විට, DMT මගින්ආත්ම විශ්වාසය, සන්සුන් බව සහ සුභවාදී බව.
ඔබට DMT ස්නානය කළ හැකිය, එය වාෂ්පීකරණය කළ හැකිය, නැතහොත් නලයක දුම් පානය කළ හැකිය.
- මෙස්කලින්
බහුල ක්ෂුද් ර මාත් රාව: වියළි peyote කැක්ටස් ග්රෑම් 1 ක් හෝ වියළි සැන් පේද්රෝ කැක්ටස් ග්රෑම් 3-5
මෙස්කලින් ස්වභාවිකව පෙයෝට් සහ සැන් පේද් රෝ කැක්ටස් වල දක්නට ලැබේ. අධික මාත් රාවලින්, එය බලවත් මනස්කාන්තයකි. මයික් රොඩොසින් කිරීමේදී, එය මනෝභාවය, අවධානය සහ සාමාන් ය යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
සාරාංශය
මයික් රොඩොසින් යනු වෘත්තීය නොවන පර්යේෂකයන් සහ මනෝ විද් යාඥයින් විසින් යෝජනා කරන ලද බහු ප් රොටෝකෝල සමඟ සාපේක්ෂව නව ප් රවණතාවක් වන අතර එදිනෙදා ජීවිතයේ මයික් රොඩොසින් සමඟ අත්හදා බැලීම් කරන අතර ඔවුන්ගේ ප් රති results ල අන්තර්ජාලය හරහා බෙදා ගනී.
මනෝවිද් යාත්මක ද් රව් ය මයික් රොඩොසින් කිරීමෙන් වඩා හොඳ, සෞඛ් ය සම්පන්න ක් රමයක් ලබා ගත හැකියවර්තමාන ගෝලීය මානසික සෞඛ් ය අර්බුදයේ මිනිසුන් දුක් විඳීම සහ සුව කිරීම. සයිලොසයිබින් සහ එල්එස්ඩී මයික් රොඩොසින් ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම සිටින අතර අනෙකුත් වැදගත් ද් රව් ය ද ඊට අනුකූල වේ.
මයික් රො ඩොසින් කරන ස්මාර්ට් මනෝ විද් යාත්මක ද් රව් ය
